El Método Cocina Metabolica Funciona

Cocina metabolica es un libro que ofrece un plan para bajar de peso con un enfoque particular en el funcionamiento del sistema metabólico. La psicóloga Karine Losier y el chef y fisicoculturista Dave Ruel son los autores de este libro, y ambos cuentan con amplia experiencia en el campo de la nutrición.

En el libro podemos encontrar más de 250 recetas sencillas para cualquier ocasión. Estas recetas tienen información nutricional que detallan cómo sus ingredientes se metabolizan en nuestro cuerpo. Esto nos permite armar una dieta personalizada con los platos que mejor se adapten al funcionamiento de nuestro sistema metabólico. Las recetas son fáciles de realizar y traen una serie de fotos explicativas que nos guían para su preparación.

Cocina metabolica funciona como un excelente primer paso en el camino de pérdida de peso. Lectores del libro reportaron estar muy conformes con los resultados que ofrece Cocina metabolica, además de remarcar la importancia de leer el libro completo. La pérdida de peso no es algo que suceda de la noche a la mañana, es un proceso que requiere constancia. Si seguimos la dieta de Cocina metabolica por unos meses tendremos resultados mucho mejores que si la abandonamos a la semana de haberla empezado.

Un buen complemento para la dieta es el ejercicio físico. Por lo general, llevamos un estilo de vida bastante sedentario. Esto contribuye a que ganemos peso fácilmente. Mantenerse activo y hacer ejercicio dos o tres veces por semana ayuda a mantener nuestro cuerpo saludable, además de tener efectos beneficiosos en nuestro estado de ánimo.

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